Seniorengymnastik

dehnen - strecken - kräftigen

Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspielder Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig. Das Wichtige bei der Seniorengymnastik ist die Regelmäßigkeit. Mit Seniorengymnastik beugt man Schmerzen vor und kann das Lebensalter genießen.